اطفال، کودکان و نوزادان

چه زمانی می‌توانم نوزادم را روی شکم بخوابانم؟ زمان خوابیدن نوزاد روی شکم

زمان خوابیدن نوزاد روی شکم کی فرا می‌رسد؟ بالاخره از کی می‌توانم نوزادم را با خیال راحت و روی شکم بخوابانم؟ بله تمامی این سوالات واقعی هستند و نوزاد باید تا سن مشخصی، به پشت بخوابد. چرا که خوابیدن نوزاد روی شکم، ممکن است خطراتی را برای سلامتی‌اش ایجاد کند.

یکی از مهم‌ترین سؤالات رایج والدین این است که خواباندن نوزاد بر روی شکم کار درستی است و یا بهترین زمان خوابیدن نوزاد روی شکم چند ماهگی است؟ نحوه خوابیدن کودک می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی در سلامت نوزاد شود. تا انتها با این مقاله از درمانگاه انصار همراه باشید تا صفر تا صد این موضوع را بررسی کنیم.

اهمیت نحوه خواباندن نوزاد

خواب، یا کمبود آن، بدون شک یکی از دغدغه‌های اصلی والدین نوزادان است. اما در مورد نحوه خوابیدن نوزاد، متخصصان اطفال هم‌نظر هستند: خواباندن نوزاد به پشت، تنها روش ایمن برای خواب اوست. اما چرا خوابیدن به پشت تا این اندازه اهمیت دارد؟ و چه زمانی می‌توان اجازه داد که نوزاد روی شکم خود بچرخد؟ یا اینکه زمان خوابیدن نوزاد روی شکم چه زمانیست؟ در ادامه به تمامی این سؤالات پاسخ خواهیم داد.

چرا نباید نوزاد را بر روی شکم بخوابانیم؟

برخی نوزادان زمانی که شما آن‌ها را به پشت می‌خوابانید، به سرعت می‌چرخند و تغییر حالت می‌دهند. اما چرا باید آن‌ها را به پشت بخوابانید؟ دلایل مهمی برای خواباندن نوزاد به پشت وجود دارد. در صورتی که زمان خوابیدن نوزاد روی شکم را ندانید و زودتر از موعد این کار را انجام دهید، مشکلات متعددی را به وجود خواهد آورد. در ادامه به بررسی این موارد می‌پردازیم.

چرا نباید نوزاد را بر روی شکم بخوابانیم؟

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)

یکی از معضلاتی که ندانستن بهترین زمان خوابیدن نوزاد روی شکم دارد، بروز سندروم مرگ ناگهانی است که با نام مرگ ناگهانی غیرقابل توضیح نوزاد نیز شناخته می‌شود. این سندورم معمولا برای نوزادان زیر ۱ سال رخ می‌دهد.

اغلب پدربزرگ و مادربزرگ‌ها معتقدند که خواباندن نوزاد روی شکم، منعی ندارد و در مقابل توصیه پزشکان مقاومت می‌کنند. در گذشته نیز نوزادان زیادی بر اثر سندورم ناگهانی فوت می‌کردند اما به دلیل‌عدم آگاهی از این اتفاق، آن را به مسائل دیگر ربط می‌دادند.

بر اساس تحقیقات انجام شده خواباندن کودک بر روی شکم رابطه‌ی مستقیمی با بروز سندور SIDS دارد و کارشناسان بهداشت عمومی با برگزاری کمپینی در دهه ۱۹۹۰ با نام «خواباندن نوزاد به پشت»، آمار مرگ‌های ناشی از این سندروم را تا ۸۳ درصد کاهش دادند. با وجود آن‌که میزان مرگ و میر در نوزادان به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرده است، اما هم‌چنان ارزش ریسک کردن و خواباندن نوزاد روی شکم را ندارد.

بالا رفتن دمای بدن نوزاد

زمانی که نوزاد را بر روی شکم می‌خوابانید، نفس گرم کودک می‌تواند سر و صورتش را احاطه کند. در این شرایط به راحتی ممکن است که دمای بدن نوزاد بیش از اندازه بالا برود و نتواند با جابه‌جا کردن خود را خنک کند. این دسته از کودکان بیشتر در معرض هیپترمی یا تب قرار دارند و همین موضوع نیز خطر مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می‌دهد.

خفگی

یکی دیگر از مشکلات شایع خوابیدن نوزاد روی شکم، خفگی است. وقتی انسان‌ها نفس می‌کشند، هوایی با میزان بالای دی‌اکسید کربن را خارج می‌کنند. نوزادی که روی شکمش می‌خوابد، مقداری از هوای بازدمی خود را که دارای دی‌اکسید کربن بالا و اکسیژن کم است، تنفس می‌کند.

کمبود اکسیژن که به عنوان هیپوکسی شناخته می‌شود و دی‌اکسید کربن زیاد که به آن هایپرکاپنیا گفته می‌شود، عوامل خطرناکی هستند و می‌توانند به سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) منجر شوند. وقتی نوزاد به پشت می‌خوابد، هوای بازدمی او از بدنش دور می‌شود و می‌تواند به راحتی اکسیژن مورد نیاز خود را تنفس کند.

هرگونه پتو، بالش، حیوانات عروسکی یا محافظ‌ها را از تخت یا گهواره نوزاد دور نگه دارید. هر یک از این اشیا می‌توانند منجر به خفگی شوند، بنابراین تا زمانی که کودک شما به ۱۲ ماهگی نرسیده است، از استفاده از آن‌ها خودداری کنید.

دلیل اینکه زمان خوابیدن نوزاد روی شکم نیز توسط پزشکان پیشنهاد می‌شود، این است که نوزاد در سنین ابتدایی، قدرت شناخت وضعیت‌های مختلف بدن و سلامتی را ندارد. اما از سنی به بعد در صورت بروز هر حالت در خواب، به سرعت می‌تواند شکل و فرم خوابیدنش را تغییر دهد.

برگشتن غذا به راه تنفسی در اثر رفلاکس معده

در همه‌ی نوزادان شاهد بالا آوردن شیر مادر و یا شیر خشک هستیم و در اغلب موارد اصلا جای نگرانی وجود ندارد. علت این اتفاق این است که هنوز سیستم گوارشی نوزاد توانایی نگهداری مایعات را ندارد. زمانی که نوزاد را بر روی شکم بخوابانید، این رفلاکس می‌تواند بسیار خطرناک باشد؛ زیرا راه تنفسی او توسط مایعی که بالا آورده، بسته شود.

خواباندن نوزاد به پشت، خطر خفگی بر اثر بالا آوردن را کاهش می‌دهد. در واقع، وقتی نوزاد به پشت می‌خوابد، احتمال این که مواد بازگشتی به سمت مجرای تنفسی برگردد کمتر است، زیرا راه هوایی او بالاتر از معده قرار دارد و این کمک می‌کند تا خطر آسپیراسیون کاهش یابد. بنابراین، خواباندن نوزاد به پشت نه تنها امن‌تر است، بلکه بهترین روش برای جلوگیری از خفگی بر اثر بالا آوردن می‌باشد.

تا به این‌جا متوجه شدیم که اگر زمان خوابیدن نوزاد روی شکم را ندانید، ممکن است چه خطراتی کودک شما را تهدید کند. حال وقت آن است که ببینیم از چه سنی به بعد می‌توان کودک را بر روی شکم خواباند. با درمانگاه انصار همراه باشید.

زمان خوابیدن نوزاد روی شکم؛ چه زمانی و چگونه؟

یکی از سؤالاتی که ذهن والدین جدید و جوان را به خود درگیر کرده، این است که با توجه به ریسک‌هایی که تا به این‌جا خواندیم، کی می‌توانیم کودک را بر روی شکم بخوابانیم؟ برای پاسخ به این سؤال باید به شرایط نوزاد خود توجه کنید. هر زمانی که کودک بتواند به راحتی غلت بزند و جهت خود را برگرداند، زمان خوابیدن نوزاد روی شکم است.

اگر نوزاد شما به راحتی می‌تواند هر دو جهت را غلت بزند، خوابیدن روی شکم ایمن است. در این مرحله، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

نکته‌ی اصلی این است که باید حتما دقت کنید که نوزاد بتواند از هر دو جهت غلت بزند؛ اگر نمی‌تواند که از روی شکم خود را برگرداند، هنوز زمان خوابیدن نوزاد روی شکم فرا نرسیده است. در این شرایط حتما نوزاد را در طی شبانه‌روز تحت نظر داشته باشید تا اگر ناخواسته به روی شکم چرخید، بتوانید در اولین فرصت ممکن او را به پشت بخوابانید.

برای کمک به نوزادتان در ساختن توانایی لازم برای غلتیدن، به او زمان کافی برای بازی روی شکم در زمان بیداری بدهید. بازی روی شکم همچنین کمک می‌کند تا از بروز سندروم سر صاف که ممکن است به دلیل زمان طولانی خوابیدن به پشت ایجاد شود، جلوگیری کنید.

زمان خوابیدن نوزاد روی شکم؛ چه زمانی و چگونه؟

زمانی که نوزاد به پشت نمی‌خوابد، چه کنیم؟

برخی از نوزادان از بدو تولد تمایل دارند که بر روی شکم بخوابند و حتی اگر آن‌ها را به پشت بخوابانید، از خواب می‌پرند. اگر نوزادتان تمایلی به خوابیدن روی پشت ندارد، لازم نیست ماه‌ها بی‌خوابی را تحمل کنید. از این ترفندهای تایید شده توسط کارشناسان استفاده کنید تا به نوزادتان کمک کنید احساس امنیت بیشتری داشته باشد:

قنداق کردن

بیشتر نوزادان تازه متولد شده در قنداق راحت‌تر هستند. این حالت بیشتر شبیه به بودن در رحم مادر است. » از یک پتو نازک برای قنداق کردن نوزادتان استفاده کنید. زمانی که کودک توانایی چرخیدن به پهلو را دارد، دیگر نباید آن را قندان کنید؛ زیرا خطرساز خواهد شد.

کمک گرفتن از نویز سفید

نویز سفید در واقع مجموعه‌ای صداهایی است که قابل تفکیک نیستند و باعث ایجاد حس آرامش در نوزاد خواهد شد. از سوی دیگر اپلیکیشن‌هایی در دسترس هستند که صداهایی شبیه به صدای موجود در رحم مادر را بازسازی می‌کنند تا نوزاد در نهایت آرامش به خواب فرو برود.

استفاده از پستانک

بسیاری از نوزادان پستانک را آرام‌بخش می‌دانند. برخی شواهد نشان می‌دهند که استفاده از پستانک همراه با خوابیدن به پشت می‌تواند بیشتر خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش دهد.

با استفاده از این ترفندها، می‌توانید به نوزادتان کمک کنید تا به خوابیدن روی پشت عادت کند و خواب آرام‌تری داشته باشد. این روش‌ها نه تنها به ایمنی نوزاد کمک می‌کنند، بلکه باعث می‌شوند شما هم شب‌های بهتری را تجربه کنید.

زمانی که نوزاد به پشت نمی‌خوابد، چه کنیم؟

جمع‌بندی از زمان خوابیدن کودک روی شکم

در این مقاله آموختیم که هیچ پاسخ واحدی به عنوان سن مناسب خواباندن نوزاد بر روی شکم وجود ندارد و کاملا به توانایی کودک شما بستگی دارد. با خواندن این مقاله می‌توانید به صورت کامل متوجه شوید که زمان خوابیدن نوزاد روی شکم و شرایط لازم آن چیست. در صورت وجود هرگونه سؤال در بخش نظرات همین صفحه با کارشناسان درمانگاه انصار در میان بگذارید تا در سریع‌ترین زمان ممکن پاسخگوی شما عزیزان باشند.